بلاگ
راه های کنترل خارش پوست بدن
خارش پوست بدن یکی از مشکلات رایجی است که بسیاری از ما در مقطعی از زندگی با آن مواجه شدهایم. گاهی این خارش به قدری شدید میشود که خواب شبانه را مختل میکند یا تمرکز در طول روز را از بین میبرد. این مشکل میتواند دلایل مختلفی داشته باشد؛ از جمله خشکی پوست، حساسیت یا آلرژی، عوامل فصلی مخصوصا در زمستان، بیماریهای پوستی که با خشکی و خارش همراه هستند مانند اگزما، پسوریازیس و یا حتی برخی بیماریهای داخلی و همچنین بیماریهای قارچی پوست نیز دلایلی برای بروز این علائم باشند. این مشکل میتواند بسیار آزاردهنده باشد و بر کیفیت زندگی نیز تأثیر بگذارد. در این مقاله، به بررسی دلایل خارش پوست، راهکارهای کاهش آن و معرفی محصولاتی که میتوانند در بهبود این وضعیت مؤثر باشند، میپردازیم.
دلایل رایج خارش پوست بدن
- خشکی پوست
یکی از شایعترین دلایل خارش پوست، کمبود رطوبت در لایههای پوستی است. این مشکل معمولاً در هوای سرد یا در محیط های خشک و کم رطوبت بیشتر دیده میشود. همچنین استفاده از شویندههای نامناسب و دوش گرفتن با آب داغ نیز میتواند این وضعیت را تشدید کند.
- حساسیت و آلرژیهای پوستی
بسیاری از افراد به برخی مواد شیمیایی موجود در شوینده ها، صابون ها، عطر ها، مواد غذایی یا پارچه های خاص حساسیت دارند که باعث خارش و تحریک پوست می شود.
- مشکلات پوستی
بیماریهای پوستی مانند اگزما، پسوریازیس، کهیر و درماتیت تماسی میتوانند علائمی همچون خارش شدید و التهاب پوست را بوجود بیاورند.
- عوامل محیطی
اگزما، تعریق بیش از حد، نور خورشید و تماس با برخی گیاهان و حشرات نیز میتوانند خارش پوست را تحریک کنند.
- مشکلات داخلی بدن
برخی مشکلات داخلی مانند بیماریهای کبدی، کلیوی یا دیابت میتوانند موجب خارش عمومی در بدن شوند. در این موارد، مراجعه به پزشک ضروری است.
- بیماریهای قارچی
عفونتهای قارچی پوست نیز یکی از علل شایع خارش هستند که در ادامه به آنها پرداخته میشود.
شناخت علت خارش، اولین قدم برای انتخاب راهکار مناسب است. اگر خارش طولانیمدت یا همراه با علائم غیرعادی باشد، مراجعه به پزشک ضروری است.
بیماریهای قارچی پوست که توسط قارچهایی نظیر کاندیدا یا درماتوفیتها ایجاد میشوند، اغلب با خارش همراه هستند. این عفونتها در شرایط مرطوب و گرم بیشتر شایعاند و میتوانند نواحی خاصی از بدن را درگیر کنند. در اینجا به چند نمونه رایج اشاره میکنیم:
Tinea corporis:
این عفونت قارچی به صورت لکههای حلقهای قرمز با مرکز روشن روی پوست ظاهر میشود و خارش متوسطی دارد. اغلب در اثر تماس با فرد یا حیوان آلوده منتقل میشود.
Athlete’s foot یا عفونت قارچی پای ورزشکار:
عفونت قارچی بین انگشتان پا که با خارش، سوزش و پوستهریزی همراه است. این مشکل در افرادی که پاهایشان زیاد عرق میکند شایعتر است.
عفونت قارچی کشاله ران:
در نواحی کشاله ران رخ میدهد و با خارش شدید، قرمزی و گاهی بوی نامطبوع همراه است. رطوبت و گرما این مشکل را تشدید میکند.
کاندیدیازیس پوستی:
ناشی از رشد بیش از حد قارچ کاندیدا در نواحی مرطوب مثل زیر بغل یا زیر سینه هاستو با خارش و التهاب نیز همراه است.
Tinea versicolor یا کچلی چند رنگ:
عفونت قارچی به صورت تغییر رنگهای ریز و درشت که در سطح بدن اتفاق میافتد و همچنین خارشهای متوسط دارد.
راهکارهای کاهش و کنترل خارش پوست:
1. استفاده از شویندههای ملایم و مناسب
انتخاب شوینده مناسب یکی از مهمترین نکات برای کاهش خارش پوست است. برخی شامپوهای بدن دارای ترکیبات آبرسان و ضدالتهاب هستند که میتوانند پوست را تغذیه کرده و از تحریک آن جلوگیری کنند.
پیشنهاد محصول:
شامپو بدن کرمی نوپریت (نوپری بادی کرمی): برای پوستهای خشک و حساس، شامپوهای بدن کرمی با فرمولاسیون مغذی و مرطوبکننده میتوانند رطوبت از دست رفته را جبران کرده و از خشکی و خارش پوست جلوگیری کنند.
شامپو بدن روغنی (نوپری بادی سنس): این نوع شامپوها دارای ترکیباتی مانند روغنهای گیاهی هستند که ضمن تمیز کردن پوست، یک لایه محافظ برای حفظ رطوبت روی آن ایجاد میکنند.
شامپو بدن ضد قارچ (نوپری فانگ): اگر خارش پوست ناشی از عفونتهای قارچی باشد، شامپوهای بدن ضد قارچ با ترکیبات ضدباکتریایی و ضدقارچ میتوانند به کاهش التهاب و خارش آن کمک کنند.
2. استفاده از لوسیون بدن مرطوب کننده:
بعد از حمام، استفاده از یک لوسیون بدن مرطوبکننده میتواند به آبرسانی و تسکین پوست کمک کند.
پیشنهاد محصول:
لوسیون بدن مرطوبکننده و ضد خارش(نوپری اکزوپیک): این محصول با ترکیباتی مانند آلوئهورا، روغن جوجوبا یا شیباتر میتواند پوست را آرام کرده و از خارش جلوگیری کند.
3. استفاده از روغنهای طبیعی برای تسکینو التیام پوست:
برخی روغنهای طبیعی دارای خاصیت ضدالتهابی و مرطوبکنندگی هستند که میتوانند به کاهش خارش کمک کنند.
پیشنهاد محصول:
روغن پوست و مو نوپریت: روغنهای طبیعی مانند روغن کرچک، نارگیل، گل مغربی، آرگان و بادام میتوانند به عنوان یک مرطوبکننده عالی عمل کرده و پوست را تغذیه کنند.
4. پرهیز از صابونهای قوی و مواد شیمیایی مضر:
صابونهای قوی حاوی سولفات و پارابن میتوانند باعث خشکی پوست شوند. بهتر است از شویندههای ملایمتر و بدون عطرهای مصنوعی استفاده کنید.
5. نوشیدن آب کافی و تغذیه سالم:
کمبود آب در بدن میتواند باعث خشکی پوست و در نتیجه خارش شود. مصرف غذاهای غنی از ویتامین A، Eو D نیز به حفظ سلامت پوست کمک میکند.
6. اجتناب از استحمام با آب داغ و دوش طولانی:
حمام کردن با آب خیلی داغ باعث از بین رفتن چربیهای طبیعی پوست شده و خشکی و خارش آن را تشدید میکند. بهتر است از آب ولرم استفاده کنید و مدت زمان دوش گرفتن را کاهش دهید.
7. پوشیدن لباسهای نخی و گشاد:
پارچههای مصنوعی میتوانند باعث تحریک پوست شوند. لباسهای نخی و گشاد کمک میکنند تا پوست بهتر تنفس کند و خارش کاهش یابد.
خارش پوست میتواند دلایل مختلفی داشته باشد، اما با رعایت نکات سادهای مانند استفاده از شویندههای مناسب، مرطوبکنندهها، روغنهای طبیعی و پرهیز از عوامل تحریککننده، میتوان تا حد زیادی از آن جلوگیری کرد. انتخاب محصولات مناسب، مانند شامپو بدن کرمی، شامپو بدن روغنی، لوسیون بدن مرطوبکننده و روغنهای طبیعی، میتواند به تسکین پوست کمک کرده و احساس راحتی بیشتری را برای شما به ارمغان بیاورد.